第4回 運動に関する調査

調査結果の概要

美と健康の総合メーカー、株式会社フジ医療器では、この度、全国の20歳以上の男女を対象に【第4回 運動に関する調査】を実施しました。その結果を発表します。はじめに、普段から運動をしていますか？と質問したところ、61.4％の方が『普段から運動をしている』と回答されました。運動をしている頻度は、「毎日」16.8％、「週4日以上」12.8％、「週1～3日以上」25.5％、「月1日以上」6.4％と、『週に1日以上』運動されている方が半数を超える結果となりました。普段から運動をされている方に、1回に運動する時間はどのくらいですか？とお尋ねしたところ、「30分程度」が34.5％、「30分～1時間」が40.8％、「1時間以上」が24.7％と、『30分～1時間』程度の運動を行っている方が比較的多い結果となりました。さらに、主にどんな運動をしていますか？と質問したところ、「散歩・ウォーキング」と回答された方が最も多く、その割合は63.2％でした。2番目に多かったのは「自宅でのトレーニング」29.0％です。場所や時間に縛られずに手軽に取り組むことのできる運動を続けている方が多いと推察できます。また、運動する目的は何ですか？とお尋ねしたところ、「健康維持」83.5％と回答された方が最も多い結果となりました。今回の調査から選択肢に追加した「筋力の維持・増強」は2番目に多く、半数以上の58.2％の方が回答されました。最初の、普段から運動をしていますか？という設問に、「ほとんど運動をしていない」と回答された方に、これから運動を始めたいと思いますか？と質問したところ、67.9％の方が「はい」と回答されました。「はい」と回答された方に、どうすれば運動をするようになると思いますか？とお尋ねしたところ、最も多かったのは「目標・目的ができる」86.8％、続いて「運動する時間が確保できる」70.7％、「運動する場所や施設がある」54.5％という結果となりました。また、今後運動を始めるとしたらどんなことから始めたいですか？と質問したところ、「散歩・ウォーキング」79.5％が最も多く、「自宅でのトレーニング」46.9％、「フィットネス施設でのトレーニング」21.7％と続きました。

調査結果