「夏太り」に関するアンケート

調査結果の概要

株式会社オールアバウトが運営する「生活トレンド研究所」は、「夏太り」に関するアンケート調査を実施しました。はじめに、昨夏の体重の変化を聞いたところ、25.1％が「増加した」（「増加した」、「やや増加した」合計）と回答。「減少した」（「減少した」、「やや減少した」合計）人と比べると、8.7ポイントも高いことがわかりました。また、例年の夏についても、「増加した」（同）人は21.4％と、「減少した」（同）人よりも7.3ポイント多い結果となりました。さらに、「夏の食生活の傾向」について、昨年の夏太った人と、体重が変わっていない／やせた人とに分けて見てみると、「サンドイッチや菓子パンなどパン類を食べることが多い」（差：13.1ポイント）、「そうめんや冷麺など、麺類を食べることが多い」（差11.0ポイント）、「アイス屋かき氷、ゼリーなどを食べることが多い」（差：7.8ポイント）といった項目で大きな差が見られました。また、夏の平日に摂る昼食では、「コンビニで購入（おにぎり）」（差：14.0ポイント）、「コンビニで購入（パン類）」（8.6ポイント）、「外食（温かい麺類）」（差：8.3ポイント）、「外食（冷たい麺類）」（差：8.1ポイント）といった、“炭水化物”の項目で大きな差が見られました。成人以降の体重変化について、昨夏太った人とそうでない人を比べたところ、昨夏太った人のうち89.6％が、年々体重が「増加している」（「増加している」、「やや増加傾向である」合計）と回答しており、そうでない人よりも41.1ポイントと倍程度差がありました。夏に体重が増え、加えて年末年始の暴飲暴食などで“お正月太り”になってしまうと、意識して食事のバランスを整えたり、運動を習慣づけたりしない限り、年々体重は増加傾向になってしまい、やがてメタボリックシンドロームのリスクが高くなることが推察されます。また、猛暑による睡眠不足などからくる夏特有の不規則な生活も、体重増加の一因として挙げられます。昨年の夏太った人のうち、“栄養失調太り”の疑いがある人（夏の食生活で「サンドイッチや菓子パンなどパン類を食べることが多い」か「そうめんや冷麺など、麺類を食べることが多い」を選択した人）を抽出し、夏の間に不調を感じたかどうかを聞いたところ、61.5％が「感じた」（「不調を感じた」、「やや不調を感じた」合計）と回答。“栄養失調太り”の疑いがある人とそうでない人の差は23.8ポイントでした。さらに、具体的に感じた症状について、“栄養失調太り”の疑いがある人と夏太りしていない人を比較したところ、「食欲不振」、「寝つきの悪さ」、「睡眠が浅い／熟睡感がない」、「やる気がでない」、「肩こり」、「むくみ」といった症状において差がありました。夏の体の不調や、将来的にメタボになる危険性もある“夏の栄養失調”は、きちんと食べているつもりでも、栄養のバランスが取れていないため起こります。また、自身の体重増加の原因として“夏の栄養失調太り”の可能性があるかどうかを見極められるよう、「生活トレンド研究所」では、浅尾氏監修のもと、“夏の栄養失調太りチェックリスト”をご用意しました。（調査監修：浅尾 貴子氏）

調査結果