ダイエットに関するアンケート

調査結果の概要

サッポロ飲料(株)は、この度、20歳から49歳の男女を対象に「ダイエットに関するアンケート」を実施しました。まず、ダイエット経験回数を尋ねました。すると、女性は「10回以上」29.0％が３割（最も多かったのは「２～３回」32.5％）。比して男性の半数は「２～３回」53.6％が最も多い回答でした。ダイエットをしようと思ったキッカケを尋ねたところ、「洋服が入らなくなった」50.3％、「現在の自分の写真を見て」40.7％、「服を素敵に着こなしたいから」33.3％がトップ３となり、『ファッション』と密接に結びついていることがわかりました。ダイエットにとって、「何らかのイベントのため」「健康のため」というより、『自分の見栄え』が何よりも大きなモチベーションとなっているようです。ダイエットの完全成功率（減量してそのままキープ）は、女性は僅か18.0％、男性でも24.0％程度に留まり、ダイエット成功後、前の体型に戻ってしまう人が過半数を占めており、２人に１人が失敗していることがわかりました。食事制限と運動、どちらの方がダイエットに効果的だと思いますか？と尋ねました。「食事制限」46.0％と「運動」54.0％ほぼ互角の割合でした。ダイエットの成功要因としては、「食事制限ができた」64.0％がトップ。その次に「運動」54.1％となりました。３位には「間食の制限ができた」51.9％も入っており、運動することよりも食べ物を制限してダイエットを成功させる人が多いことがわかりました。実践経験のあるダイエット法を尋ねたところ「食べる物に気をつける」80.5％、「間食の量や回数を減らす」63.7％が1,2位となりました。４位にも「食事の量や回数を減らす」49.6％が入っており、ダイエットの成功要因でも上位に挙がったことからも食べ物の制限がダイエット成功のコツであると男女ともに認識しているようです。今後試してみたいダイエット方法は、「食事（「食べる物に気をつける」48.0％）＆ウォーキング（「ウォーキング／ジョギング」46.1％）」が基本のようです。スポーツ篇、その他篇では器具や時間、費用もかけず一人で簡単に行える「ヨガ／ティラピス」26.1％や「骨盤矯正」27.1％が人気となりました。ダイエット方法選択の重視点は「お金がかからないこと」69.8％、「準備する物が少なくて済むこと」45.1％、「短期間で効果が出そうなこと」40.9％の３つ！日常生活の中で手軽にできることが、ダイエット法を選ぶ上での重要なポイントであることがわかりました。準備物が少なく、どこでもできるカジュアルな形でダイエットに取り組みたいようです。

調査結果