ビジネスパーソンの朝活に関する実態調査

調査結果の概要

ライフネット生命保険(株)は、全国の20歳から39歳の会社員（アルバイト・パートを除く）に、ビジネスパーソンの朝活に関する実態調査を実施しました。まず、早起きをして、朝の時間を仕事や趣味などに活用する事｣を指す『朝活』に関して質問しました。現在の朝活の状況を尋ねたところ、何らかの朝活を行っている『朝活派』は全体では41.2％でした。また、男女別では男性46.4％、女性36.0％と、男性が女性よりも10.4pt高く、女性よりも男性の方が朝活を実践していることがわかりました。現在朝活を行っている『朝活派』の朝活の内容として、最も多く挙げられたのは「メールチェックや仕事の準備をする」47.8％、「新聞でニュースをチェックする」43.4％、「ネットでニュースをチェックする」39.1％と、仕事の準備や情報のチェックが上位を占める結果となりました。また、朝活を始めて良かった点を尋ねたところ、「時間を有効に使えるようになった」52.4％が最も多くなりました。平日の起床時間と就寝時間を単尋ねたところ、全体では起床時間は「６時台」47.7％が最も多く、次いで「７時台」27.6％、「５時台」15.1％という結果になりました。就寝時間は「24時台」38.5％が最も多く、次いで「23時台」24.0％、「１時台」18.3％となっています。また、朝活状況別では、起床時間は『朝活派』は「６時台以前」が74.0％なのに対し、『非朝活派』では59.1％となり、就寝時間は『朝活派』は「24時台以前」が78.2％なのに対し、『非朝活派』は67.3％に留まりました。次に、出勤前に見るテレビ番組を尋ねたところ、１位「めざましテレビ」41.1％、２位「ズームイン!!ＳＵＰＥＲ」26.6％、３位「ＮＨＫニュースおはよう日本」11.1％となりました。仕事や将来に関する意識を４段階（「あてはまる」「ややあてはまる」「あまりあてはまらない」「全くあてはまらない」）で質問しました。【勤務先で重要なポジションに就いたり､給与をアップさせたい】について、４段階中で最も強い「あてはまる」との回答は、全体では26.4％、女性（18.8％）より男性（34.0％）で高い傾向が見られました。次に、仕事と家庭生活のバランスとして、【家族や友人との時間､趣味の時間の確保を仕事より優先したい】については、「あてはまる」との回答は、全体、男性、女性いずれもほぼ同じ割合となりました。また、【将来に不安を感じる】については、「あてはまる」との回答は、全体で42.3％、僅かに男性（44.4％）が女性（40.2％）を上回りました。

調査結果