睡眠に関するアンケート調査

調査結果の概要

パラマウントベッド(株)では、関東地方在住の20歳から59歳の男女を対象に、睡眠に関するアンケート調査を実施した。それによると、回答者の８割がパートナーと同じ部屋で寝ており（「自分と同じ寝室／寝具で寝ている」40.9％＋「自分と同じ寝室で、自分と別の寝具で寝ている」39.3％）。うち４割が同じ寝具で寝ていると回答。年代別で見ると、年齢が上がるごとに『夫婦別寝室（「自分と別の寝室で寝ている」）』になっていく。普段、眠ろうとしてから眠りにつくまでの時間は68.8％が「20分未満（「5分未満」14.1％＋「5～10分未満」29.3％＋「10～20分未満」25.4％）」に。50代では18.3％が「5分以内」と答え、他の年代より早く眠れる人が多い事が明らかになった。普段の目覚めについては、50代で39.0％が「（どちらかと言うと）すっきり疲れが回復し、目覚めが良い事が多い」と回答。全体の29.0％に対して目覚めの良い人の多い事がわかった。普段、習慣的に昼寝をしている人は４人に１人（26.3％）の割合で、50代では３人に１人（33.2％）が習慣的に昼寝をしている。普段、日中に眠気を感じるか？と尋ねると、「感じる事が多い」22.0％、「頻繁に感じる」6.7％人は３割近くに上った。普段の就寝時間について、平日（休前日ではない）と休前日で比較すると、「24時までに」寝る人は平日では42.1％、それに対し、休前日では33.2％に減少。また、起床時間については同様に（平日と休日）比べると、「６時までに」起床する人は、平日では21.9％に対し、休日では7.4％と、およそ1/3の割合に減る。

調査結果