春向けダイエット調査結果

調査結果の概要

健康で豊かな生活を応援する、株式会社えんばく生活は、20代～50代の自社会員女性118名を対象に今年の春に向けたダイエットについての調査を実施しました。まず、過去ダイエット中に「食べてはいけないと決めていた物」を食べてしまった経験について尋ねました。「ある」と回答した人は79％。ほとんどのダイエッターが誘惑に負けてしまっているということが明らかになりました。食べてしまった物を聞いたところ、約7割が「ケーキやドーナツアイスなどのスイーツ」67％、約半分の女性が「ポテトチップスなどのスナック菓子」47％と回答。更に、ダイエットが成功したかどうかを聞いたところ、約7割（68％）は失敗に終わってしまったという結果に。ダイエット攻略の秘訣は誘惑とどう向き合うかということになりそうです。今春ダイエットを決意した女性に摂り入れたい物を聞いたところ、「米粉やえん麦等のヘルシーな穀物で焼いた“低糖質パンやピザ”」と回答した人が36％に。また、26％の女性が「豆腐やおから等を使った“ローカロリースイーツ”」を摂り入れたいと回答しました。スイーツやパンを上手にダイエットに摂り入れることがダイエット成功の秘訣といえそうです。春までに落としたい目標体重について尋ねました。「マイナス5キロ」と回答した人が40％と一番多く、気になる部位は93％とほぼすべての女性が「お腹」と回答しました。また、自由記述で今年の冬にダイエットを決意した理由を聞いてみたところ、「子供の卒業式、入学式のため」や「娘の結婚式が6月にあるため」などと子供のイベントのためと回答した方が目立ちました。また、「春に服を買う」や「夏に向けて」と回答した方も多くみられました。冬のダイエットは、春からの自分や家族の新生活に向けて素敵な自分に変身するための準備になっているといえそうです。

調査結果